Entrenamientos de "pull ups"

Wod aleatorio

Hemos encontrado 30 entrenamientos con pull ups.

Estas buscando wods o ejercicios de CrossFit que contengan "pull ups" para el entrenamiento funcional. Si no encuentras lo que buscas, intenta por otras palabras relacionadas con wods de crosstraining (CrossFit) o entrenamiento funcional.

For Time

5, 4, 3, 2, 1

  • Power Cleans (155# / 115#)
  • C2B Pull-ups
5, 4, 3, 2, 1

Wod 482

4 Rounds For Time

  • 21 Box Jumps (24" / 20")
  • 15 Push-ups
  • 9 Pull-ups
4 Rounds For Time

For Time

30, 20, 10

  • Hanging Power Cleans (75# / 55#)
  • Pull-ups
30, 20, 10

For Time

30, 20, 10

  • C2B Pull-ups
  • Box Jumps (32" / 24")
30, 20, 10

Cindy

AMRAP

  • 5 Pull-ups
  • 10 Push-ups
  • 15 Squats
AMRAP

Wod 420

AMRAP

  • 400 Meter Run
  • 40 Double-unders
  • 20 Pull-ups
  • 10 Burpees
AMRAP

Wod 153

AMRAP

  • 5 Pull-ups
  • 10 Push-ups
  • 15 Air Squats
AMRAP

Wod 244

3 - 3 - 3 - 3 - 3

  • Weighted Pull-ups
3 - 3 - 3 - 3 - 3

For Time

10, 9, 8 ... 3, 2, 1

  • Pull-ups
  • Burpees
  • Box Jumps (24 / 20)
10, 9, 8 ... 3, 2, 1

Weaver

4 Rounds For Time

  • 10 L Pull-ups
  • 15 Push-ups
  • 15 C2B Pull-ups
  • 15 Push-ups
  • 20 Pull-ups
  • 15 Push-ups
4 Rounds For Time

Lynne

5 Rounds For Max Reps

  • Max Bench Press (Bodyweight / Bodyweight)
  • Max Pull-ups
5 Rounds For Max Reps

In teams of 2

4 Rounds For Time

  • 250 Meter Row
  • AMRAP Burpee Pull-ups

Este WOD será una competición entre los atletas. Un atleta remará mientras el otro hace tantas repeticiones del otro movimiento como sea posible. Los atletas cambiarán de lugar tan pronto como se complete la fila. Una ronda se completa después de que ambos atletas hayan completado la fila.

4 Rounds For Time

Fran

For Time

  • Thrusters (95# / 65#)
  • Pull-ups
For Time

Erin

5 Rounds For Time

  • 15 Dumbbell Split Cleans (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
5 Rounds For Time

Danny

AMRAP

  • 30 Box Jumps (24 / 24)
  • 20 Push Presses (115# / 75#)
  • 30 Pull-ups
AMRAP

Wod 298

For Time

  • 200 Meter Run
  • 30 Pull-ups
  • 30 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
  • 20 Pull-ups
  • 20 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
  • 10 Pull-ups
  • 10 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 200 Meter Run
For Time

Del

For Time

  • 25 Burpees
  • 400 Meter Med Ball Run (20# / 14#)
  • 25 Weighted Pull-ups (20# / 15#)
  • 400 Meter Med Ball Run (20# / 14#)
  • 25 Handstand Push-ups
  • 400 Meter Med Ball Run (20# / 14#)
  • 25 C2B Pull-ups
  • 400 Meter Med Ball Run (20# / 14#)
  • 25 Burpees
For Time

For Time

12, 9, 6, 3, 6, 9, 12

  • Thrusters (95# / 65#)
  • Pull-ups
12, 9, 6, 3, 6, 9, 12

Wod 136

AMRAP

  • 10 Thrusters (115# / 75#)
  • 10 C2B Pull-ups
AMRAP

Joshie

3 Rounds For Time

  • 21 Right Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
  • 21 Left Arm Dumbbell Snatches (40# / 25#)
  • 21 Pull-ups
3 Rounds For Time

Angie

For Time

  • 100 Pull-ups
  • 100 Push-ups
  • 100 Sit-ups
  • 100 Squats

Completa todas las repeticiones de cada ejercicio antes de pasar al siguiente

For Time

Wod 150

AMRAP

  • Burpee Pull-ups
AMRAP

Eva

5 Rounds For Time

  • 800 Meter Run
  • 30 KB Swings (2 pood / 1.5 pood)
  • 30 Pull-ups
5 Rounds For Time

Wod 337

3 Rounds For Time

  • 21 Wall Ball Shots (20# / 14#)
  • 15 Pull-ups
  • 9 Hanging Power Snatches (115# / 85#)
3 Rounds For Time

Bradley

10 Rounds For Time

  • 100 Meter Run
  • 10 Pull-ups
  • 100 Meter Run
  • 10 Burpees

Descansa 30 segundos entre rondas.

10 Rounds For Time

Wod 375

5 Rounds For Time

  • 3 Thrusters (95# / 65#)
  • 5 Pull-ups
  • 7 Burpees
  • 9 Toes-to-bars
5 Rounds For Time

In teams of 2

For Time

  • 200 Air Squats
  • 150 Sit-ups
  • 100 Push-ups
  • 100 Pull-ups

Es necesario partir.

For Time

Bradshaw

10 Rounds For Time

  • 3 Handstand Push-ups
  • 6 Deadlifts (225# / 155#)
  • 12 Pull-ups
  • 24 Double-unders
10 Rounds For Time

For Time

30, 20, 10

  • Hanging Power Snatches (75# / 55#)
  • Pull-ups
30, 20, 10

Prodivision league 2023 WOD 1 RX | +35

1 Ronda

  • For time 12' para hacer 1 ronda
    • 8 reps de Bear Complex 60/40 kilos
    • 20 reps de Pull-ups
    • 15 reps de C2B Pull-ups
    • 5 reps de Muscle-ups

*NOTA: Los últimos muscle ups deben ser en anillas. Y aquí tenéis el WOD 1 de los clasificatorios

For time
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